Reumatismul degenerativ este o afectiune cronica care se localizeaza la nivelul articulatiilor corpului uman. Atunci cand afecteaza articulatia genunchiului, poarta numele de gonartroza. Persoanele in varsta sunt mult mai afectate decat cele tinere, resimtind simptome precum durere in articulatii, tumefactie, limitarea miscarilor (uneori ajungandu-se pana la impotenta functionala), crepitatii (zgomote in articulatie) si chiar o usoara crestere a temperaturii la nivel local.

In functie de stadiul gonartrozei trebuie adaptat un tratament medicamentos, dar si un tratament fizical-kinetic. Ca si medicatie, sunt recomandate antiinflamatoriile nesteroidiene, insa doar la indicatia medicului specialist reumatolog.

Tratamentul fizical - kinetic urmareste:

- tonifierea musculaturii implicate in sustinerea si miscarea articulatiei genunchiului
- combaterea durerii
- recapatarea mobilitatii articulare si a functionalitatii fiziologice a genunchiului (ex.: mers fara deficiente)
- recapatarea stabilitatii articulare.

Masajul

Masajul articulatiei genunchiului si a zonelor adiacente este recomandat la inceperea programului de exercitii, ca si mijloc de incalzire a articulatiei afectate si a musculaturii implicate in recuperare. Astfel, circulatia locala este imbunatatita, intensitatea durerii scade, musculatura se relaxeaza, iar proprioceptia este stimulata.

Mobilizari articulare

Se poate incepe cu exercitii pasive, pasivo-active, dupa care se continua cu cele activo-pasive, active si active cu rezistenta. Pentru obtinerea rezultatelor dorite, este indicat ca toate aceste exercitii sa fie realizate sub supravegherea unui kinetoterapeut.

Fizioterapia

Procedurile de fizioterapie se utilizeaza in fiecare zi a tratamentului datorita efectelor benefice si pentru incalzirea zonei in profunzime. Se pot utiliza:
- curenti galvanici
- curenti diadinamici recunoscuti pentru efectele antialgice si de relaxare musculara
- curenti interferentiali pentru decontracturarea musculaturii si combaterea durerii
- ultrasunetele si undele scurte pot fi folosite in combinatie cu medicatia AINS sub forma de gel cu aplicatie topica (favorizeaza penetrarea substantei active in profunzime)

Kinetoterapia

Programul de exercitii fizice personalizat de kinetoterapeut in functie de caracteristicile dumneavostra, va ajuta sa va imbunatatiti starea de sanatate a articulatiei afectate de artroza.

Astfel, un program complex de exercitii va ajuta:

- sa tonifiati musculatura coapsei (in special muschiul cvadriceps, dar si muschii ischiogambieri)
- sa imbunatatiti stabilitatea si echilibrul articulatiei genunchiului
- sa cresteti mobilitatea articulara
- sa corectati deviatiile genunchiului
- sa redobanditi functionalitatea normala

Tratamentul balnear

Aplicatiile cu namol, tratamentul cu ape minerale, baile speciale, hidroterapia in bazine, pot ameliora simtitor simptomele gonartrozei. Toate aceste proceduri trebuie insa realizate la indicatia medicului si sub supravegherea unor persoane specializate. Printre principalele statiuni balneoteraputice din Romania putem enumera Sovata, Techirghiol, Baile Herculane, Baile Felix, Sangeorz Bai etc.


Masuri igienico - dietetice

Ca si masuri de profilaxie pe termen lung sunt recomandate:
- scaderea in greutate pentru persoanele supraponderale sau obeze (kilogramele in plus afecteaza articulatia genunchiului si nu numai)
- evitarea mersului pe tocuri inalte
- evitarea mersului sau a pozitiei de stand in picioare pentru un timp indelungat
- evitarea unor pozitii fixe, in flexie, ale genunchiului
- pentru persoanele cu stabilitate deficitara, se recomanda mersul in sprijin pe baston/cadru
- persoanelor care au platfus asociat gonartrozei, se recomanda purtarea unor talonete sau sustinatoare ale boltei plantare
- ajustarea conditiilor de viata astfel incat sa se evite flexia accentuata a genunchilor (ex.: scaune cu picioare mai inalte)
- practicarea inotului sau ciclismului pe teren fara denivelari (se poate utiliza si bicicleta stationara)
- administrarea unor suplimente alimentare special concepute pentru mentinerea sanatatii articulatiilor (ex.: Regenovex capsule/gel/plasture pe baza de Bionovex® si acid hialuronic)
- mentinerea unei atitudini pozitive si a unei stari de spirit optimiste.

Iubiti-va articulatiile pentru a fi activi in fiecare zi!

Acest articol are caracter informativ. Pentru un diagnostic corect si personalizarea tratamentului, va rugam sa consultati medicul specialist.

Kinetoterapeut Mihaela Lica

Contact nu ezita sa ne contactezi

GTS Solution SRL
Strada Nicolae Rosu 24, sector 3, Bucuresti
021.256.00.95
comenzi@qlife.ro

Newsletter fii la curent cu cele mai recente promotii


Oferte transport pentru persoane fizice

Livrare in max 48 h de la primirea comenzii,in limita stocului disponibil.
Transport gratuit pentru comenzile minime de:
    150 RON pentru Bucuresti
    250 RON pentru restul tarii